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生命在于運動

2018-3-6 16:22|查看: 2198|評論: 0

摘要: 市實驗小學四二班林奕陽生命在于運動,這句名言,是法國著名思想家伏爾泰說的。在生命中運動是必不可少的,適量的運動對人的健康是有好處的。但是隨著現代科技的發展,人們整天坐在電視電腦前,或者拿著手機看個沒完 ...

市實驗小學 四二班 林奕陽

生命在于運動,這句名言,是法國著名思想家伏爾泰說的。

在生命中運動是必不可少的,適量的運動對人的健康是有好處的。但是隨著現代科技的發展,人們整天坐在電視電腦前,或者拿著手機看個沒完沒了,很多人都成了“近視眼”,得了“飛蚊癥”,只會沉迷于虛擬世界,不知道在現實生活中努力,用實力來取得成功的人。而這最直接的壞處,就是使自身的抵抗能力減弱,氣溫稍有變化就不適應,發燒,感冒。

有的人或許會為自己辯護:天天學習工作那么忙,哪有時間進行體育鍛煉呀!也沒有場地進行體育鍛煉呀!那我就要告訴你另一句名言了:時間就象海綿里的水,擠擠總會有的。而且,體育運動不一定要很長時間,很大的場地,只要堅持不懈就能出效果。慢跑可以增強體能,在自家小區就可以慢跑;打籃球和游泳可以促進身體長高;打乒乓球和羽毛球只需要門前一小塊地方就可以進行,既能鍛煉眼力,又能提高體能和反應能力;跳繩,是最省錢、省時間、省場地的運動了,在自己家里就可以進行。另外,一定要認真上好體育課、做好課間操。要我說呀,與其把體育課當負擔一樣應付著上,不如好好利用這個機會鍛煉自己,使自己有一個好的身體。尤其是課間操,活動也不劇烈,又能鍛煉身體各個部位,在家里也能做,是一個很好的體育健身項目。課間10分鐘,也是一個很好的鍛煉時間,哪怕你不想出去只想在教室里待著,也最好做下眼保健操,保護自己的眼睛。

總之,只要想鍛煉身體,是有很多時間和地方可以利用的。希望大家永遠記住“生命在于運動”和“時間就象海綿里的水,擠一擠還是有的”這兩句話,把我們的身體鍛煉的棒棒的,才能更好的學習、生活和玩耍呀!


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